E' stata considerata una tra le più difficili degli ultimi anni sia da sconfiggere che da schivare.
Se infatti la prevenzione è fondamentale e consiste nel vaccinarsi se si rientra tra le categorie a rischio pur calcolando che spesso anche con il vaccino non si riesce ad evitare l'influenza,
è la cura che fa la differenza per evitare ricadute che spesso sono peggiori della prima volta.In primis si consiglia riposo assoluto e assunzione di antipiretici (paracetamolo come Tachipirina, Efferalgan, Cebion Febbre e Dolore, Tachifludec, etc oppure ibuprofene come Moment e Vicks Flu-Action o ancora Diclofenac come Voltadvance) se si manifestano febbre alta e dolori muscolari/articolari; a questi vanno aggiunti la necessità di bere molto e di mangiare liquidi per reintegrare quelli persi a causa della febbre.
Gli antibiotici possono essere utilizzati solo se prescritti dal medico di famiglia sulla base delle condizioni del paziente.
La febbre legata all'influenza 2011 dura due o tre giorni e poi inizia a scendere per cui l'intero virus tende a scomparire nel giro di una settimana se non si esce e non si prende freddo
ECCO I CIBI CONSIGLIATI PER RINFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIE
Agrumi, frutti di bosco, kiwi, peperoni, pomodori, broccoli, cavolo e verza: tutti questi alimenti sono ricchi di vitamina C, ferro e zinco, e sono perfetti per rinforzare in modo naturale le difese immunitarie che ci proteggono dagli agenti esterni. Aglio e cipolla: non a tutti piacciono ma sono alimenti molto ricchi di vitamine e sali minerali, presentano importanti proprietà antisettiche che fluidificano ed aiutano a eliminare il catarro che durante l’inverno è una spiacevole consuetudine. · Limone: facilita l’assorbimento del ferro presente negli altri alimenti, questo a sua volta potenzia le difese naturali contro il raffreddore, il mal di gola e la tosse, ecco perchè il ferro basso a volta ci fa ammalare più spesso del normale. · Curry, paprica e peperoncino: hanno un’azione vasodilatatrice che mantiene costante la temperatura corporea, inoltre producono in modo naturale l’acido acetilsalicilico. · Brodo: il brodo caldo è perfetto per combattere e curare l’influenza, ha un effetto fluidificante su muco e catarro. · Acqua e tisane: sono perfetti da gustare ben caldi, un infuso ottimo per la stagione fredda è quello di rosa canina, che contiene vitamine, zinco, flavonoidi e tannini e vanno benissimo anche le tisane tiepide dolcificate con miele
